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Gérer le stress comme un artiste
eN FINIR AVEC LE STRESS EN 5 min par jour

Niveau : 

Tous niveaux

Leçons : 

12

Durée : 

3h

Description
Est-ce que vous vous reconnaissez ? 

Vous êtes fatigué(e) et vous manquez souvent d'énergie ?

Vous sentez que vous êtes stressé(e) mais ne savez pas quoi faire de votre stress ?

Vous sentez que certaines émotions et peurs vous empêchent de prendre les bonnes décisions dans votre vie ?

Vous ne savez pas quoi faire de votre frustration, de votre agressivité ou même de la violence que vous ressentez parfois en vous ?

Vous êtes sous tension permanente et avez envie que ça change ?


J'étais aussi dans ces situations. Après de nombreuses recherches et d'essais j'ai pu maîtriser mon stress et ma frustration quasi-totalement.

Vous ne me croyez pas ? En voici la preuve avec mon bêtisier.
 
Avec cette méthode que j'ai mis au point j'ai pu :

Faire de la compétition sportive

Faire un discours devant plus de 100 personnes

Rencontrer ma fiancée dans un parc

Déménager à l'improviste en moins d'1 mois dans une autre ville 

Rester calme alors que ma valise était coincée dans une porte de bâtiment à 3h du matin à Londres (2h avant mon vol)

Relever le défi de mes potes qui ont improvisé un bain dans une mer à 2 degrés

Vivre avec 1,30€ pour une semaine à l'étranger parce que ma carte bleue était bloquée


Avec le programme "gérer le stress comme un artiste"

Vous apprendrez à libérer votre stress efficacement et simplement.

Vous saurez comment vous libérer progressivement de toutes les émotions qui vous bloquent.

Vous apprendrez à vous créer un environnement dans lequel vous êtes intouchable dès la première semaine.

Comment trouver des solutions à des situations qui paraissent infranchissables

Comment avoir une meilleure estime de vous même (avec un simple objet)

Vos connaîtrez les activités artistiques pour rester sain(e) d'esprit 

Semaine 1 : les actions jour après jour


  • Jour 1 : la technique de la mini-relaxation
  • Jour 2 : la technique du vase
  • Jour 3 : gérer votre environnement 
  • Jour 4 : le pouvoir de l'écriture
  • Jour 5 : un plan pour toutes les situations
  • Jour 6 : la technique du confident

Semaine 2 : les activités artistiques


  • Jour 1 : pourquoi l'art est relaxant ?
  • Jour 2 : les mini-défis
  • Jour 3 : se ménager des mini-séances
  • Jour 4 : l'alternative à la méditation
  • Jour 5 : mini-dessins abstraits
  • Jour 6 : créer sa bulle de protection

Le tarif de cette formation est de 17€ au lieu de 147€
F.A.Q
  • Est-ce que c'est un abonnement ?
    Non c'est un paiement unique et le cours est à vous !
  • Est-ce qu'il y a un suivi des exercices ?
    Je ne propose le suivi que pour mes formations longues (voir https://blog-le-dessin.com/formations). Mais pas d'inquiétudes ! Dans ces formations il y a des exemples étape-par-étape que je réalise en même temps que mes explications.
  • Est-ce que les vidéos sont disponibles en illimité ?
    Tout à fait ! Une fois la commande passée les vidéos sont disponibles à vie !

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À tout de suite de l'autre côté !